365 dní vděčnosti

4. ledna 2015 v 19:16 | Creencia
Zdravím :)
Na FB a Instagramu jsem se podělila s jedním mým "ročním projektem", a ačkoliv jsem to vůbec neočekávala, dostala jsem na to spoustu kladných ohlasů i otázek. A protože "chceš-li změnit svět, musíš začít u sebe", rozhodla jsem se, že se o to podělím s vámi a třeba se to rozšíří dál :)

365 věcí, za které jsem vděčná

Život není jednoduchý a každý z nás se dostane někdy do fáze, kdy se cítí na dně a nevidí smysl svého života. V Americe a v Anglii má snad každý člověk psychologa(psychoterapeuta), za kterým chodí. Jenže u nás se stále drží předsudek, že k psychologovi chodí jenom blázni a jiní labilní jedinci. Naštěstí se tzv. life- coaching/counseling pomalu rozšiřuje k nám. Určitě znáte různé stránky o osobním rozvoji, já např. miluju firstclass, Petra Havránka apod.... v Olomouci jsem navštívila seminář o duševní pohodě, který pořádala katedra psychologie, a strašně mi to dalo. Opravdu není za co se stydět, když potřebujete v těžkém období někoho, kdo by vám pomohl.

Vraťme se k tomu projektu. Vychází z anglického "365 days of gratitude/appreciation , 365 grateful" apod. Smysl je v tom, že každý večer si napíšete jednu věc, za kterou jste ten den vděční. Něco, co jste dokázali, co se vám povedlo, co nebo kdo vám udělal radost. Protože i v tom nejhorším dni, který je- s prominutím- na hovno, tak když se pořádně zamyslíte, tak jednu maličkost najdete. Třeba ten den nepršelo. Někdo vám otevřel dveře, koupili jste si něco pěkného, někoho jste potkali....
Můžete napsat jedno slovo, jméno nebo popsat situaci na 3 stránky... záleží jen a jen na vás! :)
A věřte, že když se každý večer zamyslíte nad uplynulým dnem, tak se začnete na ten svůj život dívat jinak :) A svět bude hned krásnější a vy optimističtější, pokornější a šťastnější :) Protože když jste na dně, tak se máte vždycky od čeho odrazit! :)

V Americe/Anglii prodávávají bločky, já si ten svůj vyrobila z klasického notýsku a polepila barevným papírem a samolepkami. Nazvala jsem to " 365 věcí, za které jsem vděčná - 2015" Vy si to ale můžete pojmenovat, jak chcete :) A nejlépe si ten bloček/diář taky nějak sami zkrášlete, aby jste k tomu měli ještě více osobnější vztah.

Takže.... kdo se přidá? :)

C.
 


Komentáře

1 Rose Tascher Rose Tascher | Web | 5. ledna 2015 v 11:34 | Reagovat

Jááááá se přidávám!!
A vzhledem k tomu, že mým nejlepším kamarádem je diář, tak si to budu psát na každý den do něj :)

2 slečna Pé slečna Pé | Web | 5. ledna 2015 v 13:02 | Reagovat

jak už jsem ti psala na insta, něco podobného jsem si začala psát minul rok, v době když jsem neměla vůbec žádnou radost a hrozně mi to pomáhala, vypíchnout to hezké :). Takže se s chutí přidám jen musím vytvořit nějaký ten sešitek :)

3 Gooverka Gooverka | Web | 5. ledna 2015 v 14:59 | Reagovat

Něco podobného bylo součástí Konce prokrastinace, akorát tam jsou tři věci :) Pořád jsem na to ještě nenašla čas, abych se zamyslela a fakt to zkusila, jsem hold lenoch, ale doufám, že tobě to přinese pěkný vzpomínky alespoň :)

4 PISTÁCIE PISTÁCIE | Web | 8. ledna 2015 v 17:00 | Reagovat

Každý den to asi nedám, i kdyz jsem se o to snazila uz po par dnech jsem netusila. . jo asi jsem dost negativni clovek kdyz nedokazu vymyslet jedno smysluplne a pozitivni slovo za den :D
alespon dnesek mi dal jedno, dal mi jeden okamzik, jednu chvili, i kdyz je to temer nic. myslim ze takove chvile daji cloveku hodne. pocit ze vse je ok, i kdybych se mela sesypat, aspon na tu chvili jsem mela pocit ze je vse ok :D dneska mam nejakou filozofickou naladu. achjo. no kazdopadne narazim na clanek viz muj blog. i kdyz jsou to jen nesmysly naivni studentky :D ktera se trapi prokrastinaci a lenivosti a vsim tim :D

5 Michelle Michelle | Web | 25. ledna 2015 v 17:34 | Reagovat

uiiiii, to je super nápad! proč jen jsem tohle neregistrovala dřív? na instagramu jsem to nějak přehlédla, jako ostatně všechno tenhle měsíc. zkusím začít od února. je to moc fajn myšlenka. jinak, snad zvládáš zkoušky, pokud ještě nemáš hotovo, tak přeju hodně štěstí se zbytkem :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama